Indoor-Zirkeltraining

Indoor-Zirkeltraining auf Juist

Ab geht's zum Zirkeltraining.
Das Ganzkörper-Workout zielt vor allem auf deine Kondition und sorgt dafür, dass einzelne Muskelpartien nacheinander trainiert werden.
"Zirkeltraining" heißt es übrigens, weil eigentlich alle Geräte im Kreis stehen. Bei unserem Workout aber arbeiten wir weniger mit Geräten und viel mehr mit wenigen Requisiten. Wir konzentrieren uns beim Zirkeltraining vor allem auf Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit.